Foredrag

Vægttab ved hjælpe af en ketogen kost.

V. Marianne Bislev

• Oplev Mariannes inspirerende rejse fra trist og deprimeret ældre kone til en sprød, slank og sportstrænet ung pige, alt sammen takket være den fantastiske ketogene livsstil.

• Bliv inspireret af hendes personlige transformation, hvor hun genvandt sit helbred, sin vitalitet og sin glæde til livet.

• Mariannes rejse er et levende bevis på, hvordan en ændring af kost og livsstil kan have en dybtgående og positiv indvirkning på vores liv.

KETO for helbredet

v. Marianne Bislev og Michael Schultz

• Opdag den ketogene livsstils positive virkninger på helbredet.
• Lær om de bedste fødevarer til en sund kost.
• Få praktiske strategier til at tackle udfordringer.
• Hør inspirerende cases og succeshistorier.
• Få personlig vejledning til at integrere livsstilen.
• Tag det første skridt mod en sundere tilværelse.

Endurance sport som senior på KETO

V. Michael Schultz

• Michaels 13 års erfaring med Vasaløbet.
• Hvordan påvirker en ketogen livsstil endurance sport, og hvorfor det især har en effekt hos seniorer.
• Michaels egne erfaringer med en ketogen livsstil og sport i samspil.
• Tilpasning af træning til seniorlivet og den ketogene livsstil.
• Analyse af Michaels sportspræstationer før og efter han blev ketogen.
• Mulighed for dialog og spørgsmål.

Træning på keto efter 50

v. Marianne Bislev og Michael Schultz

• Behovet for at tilpasse træning for en sund aldring.
• Betydningen af motion for sundhed og velvære.
• Til seniorer: Muskelstyrke, fleksibilitet og balance for en sund aldring.
• Konditionstræning og hjertesundhed.
• Fysisk aktivitet og dets effekt på mental sundhed.
• Motion der fremmer trivsel og reducerer stress.
• Konkrete trin til dig der har brug for en tilpasset træningsrutine i hverdagen.
• Dialog og erfaringsdeling med sport efter de 50.
• Rig mulighed for spørgsmål.

Fra kørestol til stiletter

V. Trine Flørness og Marianne Bislev

• Trine Flørnæss, sundhedsplejerske og diagnosticeret med sclerose, fortæller historien: Fra kørestol til Stiletter.
• Du får en inspirerende fortælling fra en tidligere kursusdeltager, der igennem livsstilsændringer og vejledning i dag har rejst fra kørestolen og spankulerer glædeligt rundt i stiletter.
• Igennem forskning og teori vil jeg forklarer hvordan en holistisk tilgang til sundhed har forbedret Trines livskvalitet markant.
  
• Rig mulighed for dialog og spørgsmål.
• Fast pris - 8.000 kroner 

Styrk helbredet i alderdommen

(Et foredrag målrettet ældresagen og senior grupper)

v. Marianne Bislev og Michael Schultz

• Hvordan går man fra sundhedsudfordringer til at have et godt helbred igen?
• Den bedste livsstil når man kommer op i alderen
• Forklaring af ketogen livsstil og dets betydning for vægten og den generelle sundhed.
• Overvindelse af aldersudfordringer.
• Vores erfaringer: Tips og tricks til at starte og vedligeholde den ketogene livsstil.
• En ketogen livsstil og en god 3 alder: Historier og eksempler fra det virkelige liv.
• Rig mulighed for dialog og spørgsmål.