KETO Nordic Blog

Opskrifter

Frøfri fornøjelse! Her er opskriften til dig, der elsker sprøde Knækbrød uden at kæmpe med chiafrø og sesam mellem tænderne. Enkel at lave, ingen rulning, bare smør ud og bag.

DALL·E 2024-11-20 11.24.57 - A visually appealing image of homemade crispbread made with almond flour and xanthan gum, displayed on a rustic wooden surface. The crispbread is gold (1)

Knækbrød eller kiks med mandelmel – uden alle de frø som sætter sig i tænderne 🪥

Ingredienser:

  •  200 g mandelmel 
  •  2 spsk solsikkefrø eller græskarkerner
  •  1 tsk xanthan gum 
  •  1 tsk bagepulver 
  •  ½ tsk salt 
  •  2 spsk. olivenolie eller smeltet smør 
  •  2 æg 
  •  3-4 spsk. vand (til at gøre dejen mere flydende og lettere at arbejde med)


Valgfrit: 

1 spsk. sesamfrø, chiafrø krydderurter for ekstra smag. 

Fremga…

Læs mere…

Min Kærlighed til Ramen – Fra Japans Vestkyst til Vores Hjem

DALL·E 2024-11-07 11.05.22 - A bowl of homemade ramen as described in the Easy Ramen recipe. The bowl features a rich, steaming broth, shredded pork rib meat, soft scrambled eggs  (1)


Min Kærlighed til Ramen – Fra Japans Vestkyst til Vores Hjem.


At bo i Japan var en oplevelse, der har sat sig dybe spor i mig, både kulturelt og kulinarisk. Jeg havde fornøjelsen af at bo i Kanazawa, en smuk by på Japans vestkyst, kendt for sin gamle samurailandsby, traditionelle te-huse og fantastiske haver. Men Kanazawa bød også på uforglemmelige madoplevelser, og én ret står klart for mig: ramen. Ramen blev hurtigt en favorit, og jeg spiste det ofte. Nu, mange år senere, er r…

Læs mere…

Den Perfekte Ketogene Forfriskning: Sådan Laver Du Lækker Is-Te Uden Kulhydrater

is-te

Is-te – Den Perfekte Ketogene Forfriskning

Noget af det bedste ved den ketogene livsstil er, at du kan nyde lækre og forfriskende drikke uden kulhydrater, som passer perfekt ind i din kost. En af mine absolutte favoritter, når det kommer til forfriskende drikke, er is-te. Ikke alene er is-te utrolig nem at lave, men det smager også fantastisk – især når du brygger det koldt! Kold brygning er en metode, der fremhæver teens naturlige smagsnoter uden at frigive de bitre komponenter, som …

Læs mere…

Sukkerfri Mandelkage med Sortebær og Alluloseglasur – Perfekt til en Ketogen Livsstil

DALL·E 2024-09-26 09.30.27 - A realistic almond cake made with a golden-brown, slightly textured surface, topped with a messy, uneven creamy white glaze made from allulose. The ca (1)

Her er en opdateret opskrift på en lækker sukkerfri mandelkage med sortebær (også kaldet revling) og allulosebaseret glasur, som passer perfekt til en ketogen livsstil.

Kagen er lavet med sortebær/revling, men du kan lige så godt bruge vilde tyttebær eller blåbær – både de danske blåbær (Vaccinium myrtillus) og de grønlandske mosebølle (Vaccinium uliginosum) – for at skabe variation i smagen og gøre brug af lokale, sæsonbestemte bær.

Sukkerfri Mandelkage med Sortebær 😍

Ingredien…

Læs mere…

Kvan-Pesto med Hasselnødder – En Nordisk Twist på Klassisk Pesto

DALL·E 2024-09-25 07.30.19 - A close-up image of a jar of homemade chutney, featuring vibrant ingredients like berries, Hokkaido squash, onions, and spices. The chutney has a rich

Både skandinavisk strandkvan og grønlandsk kvan kan anvendes i denne pesto-opskrift. Skandinavisk strandkvan, som vokser i strandenge og langs vandløb, har en mildere smag end den grønlandske kvan, som er mere intens. Begge varianter bidrager med en aromatisk og særegen smag til pestoen, så du kan vælge den variant, der bedst matcher dine smagspræferencer.
Denne opskrift illustrerer vores engagement i Det Nordiske Køkken og vores madmanifest, hvor vi konsekvent søger at anvende …

Læs mere…

Oplev Bærsæsonen i Danmark og Grønland: Pluk Vilde Bær og Nyd Naturens Gave

DALL·E 2024-09-24 08.29.37 - A realistic image of a homemade chutney made with wild berries and Hokkaido squash, showing a dark, glossy, thick consistency in a glass jar. The chut (1)
Nu er det bærsæson både i Danmark og Grønland, og her taler vi om de fantastiske vilde bær, som naturen har at tilbyde.
Jeg bor i Nordjylland og har et sommerhus endnu længere nordpå i Vendsyssel og jeg er så heldig at kunne plukke de samme vilde bær her, som jeg plukkede som barn i Grønland.

Og jeg gør det med glæde!

Jeg vil gerne opfordre jer alle til at opsøge de mange muligheder, der findes i Danmark for at plukke vilde bær.
Det er gratis, sundt, og d…

Læs mere…

Chutney med Vilde Bær og Hokkaido-squash – Ketogen Opskrift | Det Nordiske Køkken

DALL·E 2024-09-25 07.30.19 - A close-up image of a jar of homemade chutney, featuring vibrant ingredients like berries, Hokkaido squash, onions, and spices. The chutney has a rich

Nu hvor bærsæsonen er i fuld gang, er det en perfekt anledning til at trække på vores rige nordiske traditioner og dedikation til Det Nordiske Køkken.

Her i det vilde landskab, fra Grønlands bjerge til Danmarks skove og heder, finder vi de råvarer, som har været grundstenen i vores kost gennem generationer.

Vilde bær som sortebær, tyttebær og blåbær er ikke bare naturens gaver – de er sunde, bæredygtige og en essentiel del af vores fælles madmanifest.

Chutney med vilde b…

Læs mere…

Write your text by editing it directly on this page.