Sygdomme

Når det kommer til nyresundhed, er der desværre stadig mange myter, der cirkulerer – selv blandt læger og sygeplejersker. Disse misforståelser kan føre til, at folk træffer dårlige beslutninger om deres helbred, og i værste fald kan de faktisk skade nyrerne. Her vil vi aflive 5 store løgne om nyresundhed, som stadig bliver prædiket, og forklare, hvad du i stedet skal fokusere på for at beskytte dine nyrer.                                                                                           …

Dine nyrer spiller en afgørende rolle for dit helbred. De filtrerer affaldsstoffer fra blodet, regulerer væske- og saltbalancen og sørger for, at din krop fungerer optimalt.

Men mange ting i vores moderne livsstil kan skade nyrerne – og ofte opdager vi det først, når det er for sent.

 Hvis du allerede har nyreproblemer, eller ønsker at beskytte dine nyrer, er det måske på tide at overveje en livsstilsændring. Hos KETO Nordic kan vi hjælpe dig med at tage kontrollen over din sundhed gennem en k…

Kost og Diabetes

Et finsk studie har fundet en sammenhæng mellem Type 1 Diabetes udvikling hos børn og den kost de spiser.

Mad som bananer, havregrød og yoghurt (med sukker) har tilsyneladende en medvirkende årsag til om børn udvikler type 1 diabetes men bær som blåbær, brombær, sortebær osv har den modsatte virkning sandsynligvis pga. polyphenoler.

Artikel i The Guardian med henvisning til den finske undersøgelse.

https://www.theguardian.com/society/article/2024/sep/08/study-links-bananas…

Knogleskørhed.

Også kaldet osteoporose/osteopeni. Hvert år udskiftes 15 % af din rygsøjle og 5 % af dine hofter med ny knogle gennem en proces, der kaldes remodeling. Hvert 10. år vil hele dit skelet have genopbygget sig selv. Et par råd til at undgå knogleskørhed:

• Knogler er omkring 50% protein og desværre tror mange mennesker med OP, ​​at planteprotein er lige så godt som animalsk protein – det er det ikke. Spis kød, fisk, mejeriprodukter og æg.

• Med alderen skal vi have mere protein – gerne mer…