METABOLIC Monday – en gave til kroppen

I dag er det vores ugentlige fastedag – vores METABOLIC Monday – og for Michael og mig er det en dejlig og meningsfuld dag. Vi ser det ikke som en afsavnens dag, men som en gave: en pause fra den evige fordøjelse og et pusterum for kroppen. Det er en dag, hvor vi i bogstaveligste forstand sætter kroppen på “reparations-mode.”

Det vi gør på denne dag er at vi imiterer den måde, vores kroppe er optimeret til at fungere – nemlig sådan, som vores forfædre i knap 3 millioner år levede som jægere og samlere ude på de store stepper. De vågnede op uden morgenmad, uden køleskab og uden mulighed for straks at spise. De måtte bevæge sig, tænke klart og være på toppen – på tom mave.

Det var i faste, at de fandt deres skarphed, deres fokus og deres styrke. For det var i de perioder, hvor de ikke spiste, at deres kroppe tændte for deres mest kraftfulde mekanismer: forbrænding af fedt, reparation af celler og fornyelse af energi.

På METABOLIC Monday træder vi bevidst ind i den gamle rytme – den rytme, vi er genetisk programmeret til at følge. Det er en slags biologisk reset, hvor vi giver kroppen mulighed for at rydde op, omstille og genoplade. I stedet for at fylde på, giver vi plads. I stedet for at stimulere hele tiden, tillader vi stilhed.

Og det er netop i den stilhed, de største mirakler sker – både fysisk og mentalt.

Vi mærker det tydeligt: den lethed i kroppen, den klarhed i tankerne og den indre tilfredshed ved at vide, at vi er i gang med noget, der ikke bare er sundt – men dybt naturligt.

Det er ikke kun en mandag – det er en investering i et langt og stærkt liv.

Det er METABOLIC Monday.